Похудела кило на 5-6.
В таком теле я была в 2000 году в последний раз.
Носила 44 размер.
Ем 3 раза в день, в 9, 13, и 18.
Приучили в больнице. Йогурт в полдник, сок, банан и все.
Кефир и ряженку пью по утрам перед завтраком. С черносливом.
На завтрак обычно яйца и салат. Кофе со сгущенным молоком.
На обед супы, рис, овощи. Тофу, соя, огурцы, как правило.
К чаю могу съесть красную шапочку.
На ужин тоже суп или бутерброд, омлет.
Ем плотно, вес не набираю, трачу все с заботами.
Забот хватает.
