Funkilogeez (free_styler33) wrote,
Funkilogeez
free_styler33

Category:

Таша Пиляева будет худеть

Наши сходили на танцы.

И Ташке сказали срочно худеть.

Ребенок согласился, так как идея танцев уж очень заманчивая.

Хенг сказал, они будут бегать.

Хенг, нужно объяснить, для чего предназначены занятия танцами.

Чтобы иметь красивую стройную фигуру.

То есть девочкам худеть надо в любом случае, и без танцев.

Просто танцы помогут похудеть быстрее.

Есть надо за час до тренировки, и через 45 минут - час после.

Нужно восполнить водный баланс после тренировки.

Плотно есть нужно на завтрак и ужин. В остальное время легко перекусывать.

Из приятных вкусных продуктов предпочтение отдается йогуртам, горькому шоколаду, сливочному мороженому.

Совсем отказываться от сладкого не следует, также как и от жирного.

В рационе должны быть также углеводы.

Вообщем, питаться нужно осознанно, понимая, для чего это всё нужно.

Subscribe

  • Мужская диета

    Как видите, у мужчин всё намного проще. Отказ от алкоголя и хороший сон это обязательные условия для здорового похудения. Мужчины при диете в…

  • Калькулятор калорий

    Женщина, чтобы похудеть, должна употреблять в сутки до 1500 ккал. Завтрак 450 - это 2 сырника Обед 525 - это порция пасты с соусом Перекусы 225 -…

  • Люблю

    Всем друзьям большое спасибо. Овечкин, я про вас помню. Будет премия. Тошем тоже готовится к лету, занимается, пресс качает. Говорит, что мы…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments