Лена Миро права, многое зависит от размера порции.
Я до этого пока не дошла, потому что от меня это мало зависит. Порции мне накладывает Рая.
Но у меня уже есть маленькие достижения, я на полдник вместо чая с выпечкой стала есть фрукты.
Например, сегодня Рая звала меня пить чай с рогаликом, я отказалась и поела грушу.
Рая не настаивает, когда я ограничиваю себя в мучном, это тоже маленькая победа.
Кстати, я от мучного в основном и поправляюсь.
То есть сейчас привыкаю жить без соблазнов.
Я считаю, это не трудно - сказать нет на предложенную порцию торта или булочки.
