
2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Как видите, у мужчин всё намного проще. Отказ от алкоголя и хороший сон это обязательные условия для здорового похудения. Мужчины при диете в…
Женщина, чтобы похудеть, должна употреблять в сутки до 1500 ккал. Завтрак 450 - это 2 сырника Обед 525 - это порция пасты с соусом Перекусы 225 -…
Всем друзьям большое спасибо. Овечкин, я про вас помню. Будет премия. Тошем тоже готовится к лету, занимается, пресс качает. Говорит, что мы…