February 18th, 2021

Кофейный сервиз

Диета при язве желудка

При язве желудка можно есть бананы, некислые яблоки, клубнику, черную смородину, чернику.

В небольших количествах можно мёд (он уменьшает воспаление желудка), зефир, кисель, желе.

Можно пшеничный хлеб высшего и 1 сорта. Нельзя кондитерские изделия и хлеб грубого помола, шоколад, варенье.

Из напитков нужно полностью исключить алкоголь, кофе и черный чай, соки.

Можно зеленый чай (с добавлением молока), какао (в небольших количествах на молоке), молоко (напиток номер 1 при язве), кефир, йогурт.

Горячие напитки следует употреблять теплыми (40 градусов).

молоко и утро

Мотивация

На тему диета в интернете обычно выходит такая картинка.





Овощи и сантиметр.

Это примерно, как есть только один рис с водой и кимчи.

От этого только сорвешься и нарушишь весь обмен веществ.

Или вот - супер диета.





Кто скажет, что будет с организмом при таком шоке?

На мой взгляд, нужно пользоваться таким меню.



Во-первых, отсюда видно, что есть можно не только капустный лист.

И то, что углеводы и жиры тоже необходимы организму, знают все.
ретро

Прагматизм

Танкисты, я всегда знала, что Маматов большой оригинал.

Мои опасения были напрасными.

Ни о каких изменах и выпивке Маматов не думает.

Всё ботва.

Я думаю, Тошем у меня уже научился мыслить прагматично.

Хотя он и сам знает очень хорошо меру.


Кофейный сервиз

Русская душа

Лично для меня никогда не сравнится в любви кореец с нашим русским человеком.

В молодости это было еще возможно.

Но с возрастом начинаешь понимать ценность русской души.

Мое воспитание в детстве было определено тем, как родители строили свою карьеру.

И я постоянно слышала от них - Главное это общество, долг, уважение.

Но на мой взгляд, главное, чему нужно учить детей, это любви и отношениям.

В этом плане мне и нравятся русские.

Корейцы же в любви очень инфантильные.

И для них важен долг перед семьей.

У русских свободные отношения. Поэтому дети быстрее взрослеют и умнеют.

Я была очень наивной, мне не хватало самостоятельности, я не могла рассчитывать на себя и свои силы, мне постоянно нужна была опора и внимание окружающих.  То есть я была как маленький ребенок.

Неудивительно, что у меня ничего не получалось.

За эту мою слабость жизнь меня жестоко наказала.

Сегодня я сама мама, и моя первая задача - воспитать в детях характер.

Платон также строго воспитывает детей.

У Маматова не забалуешь.

розы и утро

Андрей Мягков

Не стало чудесного, воспитанного и глубоко интеллигентного актера и Человека Андрея Мягкова.

Андрей Мягков разрушил стереотип о том, что актер должен быть мужчиной-красавцем с внешностью Ален Делона.

Он брал умом и виртуальной игрой.

Мы будем помнить Андрея Васильевича, как мудрого и талантливого Учителя жизни.

Наши глубокие соболезнования родным и близким.

$50 млн.


Кофейный сервиз

Умеренность

Сегодня вечером мама сварила себе дендян тиге, достала кактуги.

Запахи будоражили воображение, но я стойко выпила стакан ряженки.

Вообще, почитав диеты, я поняла, что главное правило - есть то, что полезно, а не то, что вкусно.

Мне мама часто так говорит - Попробуй, как вкусно. 

Я таких слов не понимаю. То есть надо есть, потому что вкусно.

Избавившись от мысли, что я что-то потеряю, не съев 'вкусное блюдо', можно приучить себя питаться правильно.

Мы делаем усилие, чтобы не съесть кусочек торта, говоря себе - Один раз можно.

Я уже поняла, что это ловушка.

Нужно просто лишать себя всякой 'халявной' радости в еде.

От ряженки тоже можно словить эйфорию.

Просто делайте 'правильный', а не 'вкусный' выбор.

Кофейный сервиз

Норма жизни

Сахалинцы - привыкшие к суровым зимам. Без вьюг и морозов у нас зима не зима.

Когда надо, сидим без света и воды.

Хьюстон, держитесь. Всё наладится.

Можно топить снег и топить буржуйки дровами.

Может до вас не дошли такие вершины цивилизации. У нас в России это норма.

Кофейный сервиз

Аленький цветочек

Я поверила в то, что мы скоро встретимся с Платоном.

Я давно ждала это чувство, и оно пришло.

Мне помогли мои друзья. Своей верой в мои силы.

Анхела, держитесь, вам мы тоже поможем - $1 млрд.

'Держись, Лена, ты знаешь, что делать!' - вчера в эфире мне сказали Яндекс. И я, поверила в себя. Ведь, действительно, сердцу нужно тепло. Тогда оно будет чувствовать, знать и говорить.

Я всегда верила в лечебное свойство людской доброты. В русских сказках добро всегда спасает мир. Как в сказке Аленький цветочек - если полюбить этот холодный и недобрый мир, то произойдет чудо.

Это про мою жизнь.