Если вы придерживаетесь диеты, нужно обязательно питаться 3 раза в день, не пропускать ужин или обед.
Потому что можно заработать проблемы с ЖКТ.
И тогда вы, вообще, не сможете есть.
Откажитесь от сладкого, мучного, колбасы-майонеза, и реально похудеете. Я уже чувствую эффект за 1 месяц.
Легкость в теле, чистая кожа, совсем не тянет на экстрим в виде пирожков и конфет. Уже думаю, как я раньше могла это есть.
Из мучного и сладкого ем черный (ржаной) хлеб и пью домашний морс из ягод и Снежок.
Кулич на Пасху не ем, он очень калорийный.
Да и к Пасхе уже стоит прийти в форме и всеоружии - 2 мая, почти лето.
И на Масленицу не ем блины.
Вот так потихоньку можно скинуть 2-3 лишних килограмма. А там, глядя на результат, вдохновишься еще на 3 кг.
